Dzień Babci i Dziadka

21 stycznia – DZIEŃ BABCI
22 stycznia – DZIEŃ DZIADKA

Niechaj dziadzio wraz z babciunią tak nam długo żyją,
póki komar z muchą morza nie wypiją.
A ty mucho, ty komarze, pijcie wodę powoli,
niech się dziadzio z babcią nażyją do woli.

W dniu babci i dniu dziadka nie zapomnij złożyć im życzeń,
ale pamiętaj o nich nie tylko w tych dniach…
Oni potrzebują Twojej uwagi, tak jak kiedyś Ty potrzebowałeś ich uwagi
– gdy byłeś mały.

… żeby potem nie było jak na poniższym obrazku :)

Komentarze:

~ idź do komentarzy
Ścieżka wpisu: http://biorytm.net/?p=944

Dzień Pikantnych Potraw

Komentarze: ~ idź do komentarzy

16 stycznia – DZIEŃ PIKANTNYCH POTRAW

Pikantne jedzenie jest zdrowe i na dodatek poprawia samopoczucie.

Chili, chrzan, curry, imbir, wszelkiego rodzaju odmiany pieprzu… – to jedne z najpopularniejszych przypraw.

Dla przykładu Chili poprawia stan układu krwionośnego, zwiększając zdolność organizmu do radzenia sobie ze skrzepami krwi i obniżając poziom LDL (złego cholesterolu) – co zapobiega zawałom. Jest bogate w witaminy A i C, które wzmacniają ścianki naczyń krwionośnych. Działając napotnie, pomocne jest przy przeziębieniach i grypie. Ułatwia oddychanie przy atakach astmy działając rozkurczowo. Poprawia humor, zwiększając w mózgu poziom serotoniny i endorfin. Ostre potrawy zmniejszają ryzyko wystąpienia nowotworów, spowalniając rozwój komórek rakowych, a czasem powodując nawet ich obumieranie.

Spożywanie pikantnych potraw zmniejsza niestrawność, pobudzając wydzielanie kwasu żołądkowego i enzymów trawiennych. Efektem powyższego jest też przyspieszenie przemiany materii (szybszego spalania kalorii) a co za tym idzie wspiera odchudzanie. Ostre przyprawy posiadają właściwości antybakteryjne a czosnek dodatkowo zawiera naturalny antybiotyk (allicynę), który skutecznie leczy infekcje górnych dróg oddechowych.

Niestety przy niektórych schorzeniach lepiej unikać ostrego jedzenia. Są to: zespół jelita drażliwego, choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy. Ostre potrawy mogą nasilać objawy trądziku, oraz wpływać niekorzystnie na cerę naczynkową.

Za ostry smak większości pikantnych potraw odpowiadają związki kapsaicyny, które nie rozpuszczają się w wodzie, lecz tylko w alkoholu i tłuszczach. Z tego powodu próba uśmierzenia uczucia pieczenia przy pomocy płukania jamy ustnej wodą może przynieść skutek odwrotny, ponieważ kapsaicyna jest wtedy rozprowadzana po większym obszarze przewodu pokarmowego. Lepsze rezultaty łagodzące przyniesie przepłukanie ust np olejem roślinnym, mlekiem lub wręcz napojem alkoholowym.

Komentarze:

~ idź do komentarzy
Ścieżka wpisu: http://biorytm.net/?p=938

Dzień Wegetarian

Komentarze: ~ idź do komentarzy

11 stycznia – DZIEŃ WEGETARIAN

Pięć powodów dla których nie warto jeść mięsa

1. Poza nielicznymi wyjątkami, człowiek w dzisiejszych czasach nie potrzebuje spożywać mięsa aby przetrwać. Jest dostępny tak duży asortyment produktów roślinnych, że bez trudu możemy pokryć nim swoje zapotrzebowanie energetyczne.

2. Ponad 90% mięsa pochodzi z masowej hodowli, gdzie z reguły są to olbrzymie hale produkcyjne, w których zwierzęta pełnią rolę przetwarzalnych surowców. W dzisiejszym mięsie zawarta jest olbrzymia masa hormonów, antybiotyków oraz wszelkiego rodzaju konserwantów i polepszaczy smaku, które nie są obojętne dla naszego zdrowia.

3. Z globalnego punktu widzenia, jedzenie mięsa jest nieekonomiczne. Na całym świecie rocznie wykorzystywane jest 670 milionów ton zbóż na wyprodukowanie paszy dla zwierząt hodowlanych. Gdyby przykładowo każdy Amerykanin zredukował ilość spożywanego mięsa o jedyne 5%, zaoszczędzono by 7,5 milionów ziarna, co umożliwiłoby wyżywienie 25 milionów ludzi, czyli szacowaną ilość głodujących w USA.

4. Wiodący eksperci do spraw zdrowia potwierdzają, że zdrowe diety wegetariańskie zapewniają ochronę przed licznymi chorobami. American Dietetic Association dowodzi że osoby eliminujące mięso ze swojego pożywienia wykazują mniejszą umieralność z powodu chorób serca, raka, cukrzycy..

5. Dla tych którzy wiedzą lub przynajmniej wierzą, że człowiek to nie tylko ciało fizyczne:
Mięso wytwarzane w dzisiejszych czasach przesączone jest energią cierpienia i śmierci. Znacznie obniża wibracje istoty ludzkiej, przyczyniając się do zaburzeń w pozostałych powłokach, co ma potem przełożenie na nasze zdrowie i kondycję fizyczną.

Oczywiście nie zachęcamy do radykalnego odstawienia mięsa, ale z pewnością stopniowe ograniczanie (bez szkody dla własnego komfortu), przyniesie wiele korzyści dla Twojego zdrowia.

Komentarze:

~ idź do komentarzy
Ścieżka wpisu: http://biorytm.net/?p=929

Synchronizacja półkul mózgowych

Komentarze: ~ idź do komentarzy

Od dziś dostępny jest SYNCHRONIZATOR półkul mózgowych.
Systematyczna synchronizacja półkul mózgowych rozwija intuicję.
Serdecznie zapraszamy :)

Zsynchronizuj pracę swojego mózgu

Tagi: czakry | intuicja | komunikat | mózg | psychika

Komentarze:

~ idź do komentarzy
Ścieżka wpisu: http://biorytm.net/?p=918

Miernik intuicji – Karty Zennera

Komentarze: ~ idź do komentarzy

Od dziś dostępny jest miernik intuicji.
Serdecznie zapraszamy :)

Zmierz swoją Intuicję

Tagi: czakry | intuicja | komunikat | mózg | psychika

Komentarze:

~ idź do komentarzy
Ścieżka wpisu: http://biorytm.net/?p=901

Dzień Czekolady

Komentarze: ~ idź do komentarzy

12 kwietnia – DZIEŃ CZEKOLADY – w tym dniu, czekolada nie tuczy :)

Nie od dziś wszyscy znamy wspaniałe właściwości tego smakołyku.
Czekolada nie tylko dostarcza energii, ale też wspomaga proces produkcji endorfin i serotoniny, czyli tzw. hormonów szczęścia.
Warto więc zadbać o to, aby spędzić to święto jak najlepiej :)

Garstka ciekawostek o czekoladzie:

Zapach czekolady poprawia nastrój, aktywując w mózgu fale theta (które są stanem relaksacji i medytacji).
Zawartość tryptofanu (aminokwas białkowy), wspomaga syntezę serotoniny – hormonu szczęścia.
Mimo wysokiej zawartości tłuszczu, nie podnosi cholesterolu.
Gorzka czekolada zapobiega próchnicy, ponieważ ziarna kakao zawiera substancje zwalczające bakterie występujące w jamie ustnej.
Czekolada łagodzi uczucie głodu – dlatego jest na wyposażeniu racji żywnościowych podróżników i żołnierzy.
Czekolada dzięki fenyloalaninie (w połączeniu z witaminą C), poprawia pamięć.
79% osób zjadając czekoladowego króliczka, najpierw obgryza mu uszy :)
Biała czekolada (poza kształtem) nie ma nic wspólnego z czekoladą – nie zawiera ani grama kakao.
Jedzenie codziennie kawałka gorzkiej czekolady, obniża ryzyko zawału serca nawet o 30%.
Śmiertelna dawka czekolady to 4 kg (zjedzone w ciągu jednego dnia).
Wg badań z 2013 r, zapach czekolady sprzyja kupowaniu książek. Rozpylony w sklepie zwiększa sprzedaż książek kulinarnych i powieści romantycznych o 40% a innych o 20%.

Tagi: energia | kalendarium | zdrowie | żywność

Komentarze:

~ idź do komentarzy
Ścieżka wpisu: http://biorytm.net/?p=598

Dzień Służby Zdrowia

Komentarze: ~ idź do komentarzy

10 kwietnia – Dzień Służby Zdrowia

Ponieważ lepiej zapobiegać niż leczyć, my zalecamy 15 minut relaksu każdego dnia.

Znajdź chwilę dla siebie – upewnij się że nikt nie będzie Ci przeszkadzać, wyłącz telefon (możesz włączyć spokojną muzykę np relaksacyjną) i połóż się wygodnie, próbując całkowicie odciąć umysł od wszelkich problemów. Wyobraź sobie że leżysz na plaży lub łące pełnej kwiatów. Usłysz dźwięki natury, poczuj jej zapachy… Wyobraź sobie siebie w pełnym zdrowiu z uśmiechem na twarzy… – Twój umysł ma olbrzymią moc samouzdrawiania. Wykorzystuj ją.

Medyczny żart – uśmiechnij się: